A depressão advinda de qualquer causa é o topo da dor.
Mas a esperança é um ingrediente indispensável à vida, não há depressão tão grave que não possa ser superada.
Contudo, no mundo psiquiátrico, o importante não é a doença do doente, mais o doente da doença, ou seja, o mais importante para o retorno à saúde emocional não é a gravidade da doença, mas a disposição do doente. A sua capacidade de querer mudar a sua história, de fazer uma faxina no seu desânimo e nas ideias negativas é mais importante que a dimensão do seu problema.
Há pessoas que têm pequenos problemas emocionais que nunca resolvem. A atitude passiva do eu arrasta a solução.
Não há dois vencedores nas águas da emoção. Ou você supera os conflitos emocionais ou eles o controlarão.
Todos querem o pódio, mas muitos desprezam a fadiga dos treinos.
Todos querem a vitória, mas a grande maioria desiste da labuta.
Todos querem ser felizes, mas não treinam suas emoções.
Ninguém pode brilhar em qualquer área da vida se não aprender a percorrer com coragem todas as distâncias necessárias.
Como uma espécie inteligente, podemos pensar no passado, ainda que o passado seja irretornável; pensar no futuro, ainda que os eventos futuros sejam inexistentes.
Muitas vezes produzimos uma grande armadilha e nós mesmos caímos nela.
Sergio Martins
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