- Faça a mesa redonda do seu Eu contra todas as emoções que te controlam, anulam e fomentam conflito.
- Proteja a emoção através de se doar sem esperar demasiadamente o retorno.
- Proteja a emoção por entender que por trás de uma pessoa que fere há uma pessoa ferida.
- Seja livre da ditadura da resposta. Não gravite na órbita do que os outros pensam e falam de você. Tenha órbita própria.
- Desenvolva a consciência de que o território emocional é um espaço particular e inviolável e não terra de ninguém. Na se deixe ser invadido sem a permissão do teu Eu.- Seja determinado, tenha metas claras, tenha consciência da tua identidade e capacidade, mesmo que o “mundo desabe sobre você” e os projetos dêem errado.
- Seja seletivo, dê prioridade às coisas relevantes, não se prenda a picuinhas e nem barganhe a tranquilidade por coisas irrelevantes.
- Desacelere os pensamentos, administre a síndrome do pensamento acelerado que é a maior fonte de insatisfação e ansiedade na atualidade.
- Redesenhe o estilo de vida, seja pausado, dosado, caminhe passo a passo. Aprenda a fazer uma coisa de cada vez. Valorize e desfrute da trajetória tanto como da meta ou do ponto de chegada.
Sergio Martins
Fonte: Sergio MartinsCidade: Mirandópolis
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